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Las pesas pueden ayudar a nuestro organismo a crear unos músculos más fuertes y una estructura mucho más atractiva para los demás. Pero... ¿cómo hacer pesas de forma correcta? es muy fácil, cuando las sostengas siempre hazlo lo más cerca posible a tu cuerpo, de esta manera encontrarás un mayor balance.

Es muy importante que mantengas la espalda recta y que nunca te dobles hacia adelante, procurando que tu punto de equilibrio se encuentre siempre en el mismo lugar, buscando que el peso sustente toda la zona de fuerza que ejerzas sobre la pesa.

También es muy importante que escojas un peso adecuado a tu estatura y peso, nunca cargues más del peso que te corresponde y compra esas pesas que te sean más agradables al tacto, sólo de esa manera podrás entrenar de una manera factible y muy exitosa. Vigila también el estado de tus músculos, ya que será de vital importancia que entrenes antes de realizar tus ejercicios habituales.

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