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El pilates es una disciplina que te ayuda a formar el cuerpo a la vez que remodela la silueta. Hoy vamos a hablarte de una de las disciplinas más nuevas y originales en torno a este deporte, el Pilates Reformer.

Podría decirse que este tipo de pilates, se basa en las antiguas disciplinas del yoga, sin ser un icono gemelo del movimiento de salud oriental. Se parece en la búsqueda de una concentración total para alcanzar la concentración necesaria que permita las correctas contracciones de los músculos así como su ideal manipulación.

Las respiraciones de este modo, serán las guías de los movimientos, para así tener una disciplina total en los ejercicios y en los cambios que figurarán en la silueta humana. Se dice que es un medio de realizar ejercicio que quema más calorías, posicionándose como uno de los métodos pilates que mejor funcionan. Si no lo has probado, te sorprenderá.


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