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Ser una maestra del step fitness será fácil si quieres entrenar todos los días, ya que tan sólo hay que aprender unos pasos básicos para que la rutina salga perfecta. Hay pasos que te enseñarán desde el primer día como la marcha, que te ayudará a tomar el ritmo de las primeras coreografías si todavía no las controlas.

Durante la marcha el entrenador también te indicará si debes levantar los brazos y las piernas al mismo tiempo. Los saltos también se realizarán durante las mismas coreografías por lo que será de vital importancia que te muestres atenta para coordinar todos los movimientos.

Si tensas los músculos y eres constante, sin realizar ningún gesto que no sea monitorizado por tu entrenador no tendrás problemas de lesiones. Los pasos de lado a lado serán otro de los pasos que tendrás que aprender, avanzando hacia las patadas y los pasos de mambo. ¿Te atreves a tomar clases?


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