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Si te gusta practicar running, tendrás que estar muy atento a todos los modelos de zapatillas que oferta el mercado, ya que una mala elección de las mismas podría provocar que te dañaras las cervicales o contraer todo tipo de contracturas en los gemelos y muslos.

Parece una tontería, pero si reflexionas un poco te darás cuenta de que los pies son la base de la salud de tu columna vertebral, intenta que tus zapatillas permitan el menos impacto en amortiguación y que sean ergonómicas, recuerda también que se adapten a tu pie y no compres números demasiado ajustados.

Si las utilizas te darás cuenta de que todo irá a mejor, corregirás mejor tu postura y evitarás el dolor en las plantas de los pies y articulaciones, haciendo que tus carreras sean mucho más memorables. Recuerda que antes del deporte, la salud es lo que prima, por lo que será de vital importancia que cuides este aspecto antes de decidir competir en carreras.


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