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Si estás buscando una manera mucho más efectiva de desarrollar tus pectorales, lee este artículo de hoy, ya que te comentaremos cómo aumentar el pecho de manera efectiva y estimulante, sin aburrirte en tu rutina de ejercicios ni perder el tiempo, haciendo ejercicios que no muestran resultados.

Uno de los mayores trucos para trabajar el pecho si quieres lograr resultados duraderos y que se noten a corto plazo, es realizar tus ejercicios con pesas, poniendo unos pesos mayores. Esto te ayudará a crear mucha más potencia muscular y todos los grupos musculares con los que estás trabajando se trabajarán y moldearán con más precisión.

Si necesitas reforzar tu pecho (este truco también vale para ellas) y quieres crear tu rutina en casa sin acudir al gimnasio, apúntate a este truco: pon tus manos en el borde de una puerta de casa e inclinarte hacia delante empujando tu cuerpo con los pies fijos, creando tensión en la zona de hombros y pecho, esto generará un trabajo muscular importante si realizas sesiones de al menos 15 repeticiones.


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