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Si estás pensando en consumir un alimento que te permita ganar tiempo y a la vez cuidarte si poner en peligro tu dieta fitness, puedes recurrir a las barritas energéticas que te aportarán todos los nutrientes necesarios para poder aguantar hasta el más duro entrenamiento de una manera eficaz.

Las barritas para una dieta fitness, se pueden cocinar en casa, teniendo a mano alimentos altos en proteínas como pueden ser los frutos secos, la crema de cacahuete o de avellana y los botes de proteína de sabor chocolate blanco o con leche.

Siempre tendrás que agregarles un poquito de agua, un tazón de la crema, un par de cucharadas de la proteína y si lo deseas un puñadito de tu fruto seco preferido troceado para obtener la receta final. Debes mezclar  bien y poner en un molde, al menos 2 horas en el refrigerador. Deja que pase el tiempo y después corta las barritas. Te encantarán.


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