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Si estás pensando en si la mantequilla puede ayudarte a la hora de crear una dieta fitness, te diré que siempre es aconsejable que la mantengas a un margen para facilitar el hecho de que no absorbas demasiadas calorías y también para que utilices grasas saludables.

Sustituir la mantequilla es muy fácil, siempre que pongas sobre las tostadas un poquito de aceite de oliva y también un buen tomate maduro en rodajas con huevo duro o unas lonchas de pavo. Decántate por tostar el pan con este aceite y también ingerirás grasas buenas, protegiendo a tu corazón del desgaste y el envejecimiento.

Por otra parte, intenta no utilizarla en bizcochos así como en galletas y siempre apuesta por utilizar proteínas de calidad sabor vainilla y chocolate para calmar tu ansiedad de dulce. Si no quieres renunciar a un capricho casero, pon en tus recetas siempre aceite de oliva. ¿Qué te parece?


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