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¿No tienes pesas en casa y quieres seguir un entrenamiento? Muchas veces para las amas de casa, sobre todo, es difícil tener que amoldarse a horarios de gimnasios y todo tipo de rutinas con clases que por tiempo, pueden parecer una cárcel. Entonces... ¿qué remedio hay?

Siempre puedes fijarte en los ejercicios de un entrenador personal para así poder realizarlos tú en tu propia casa. Toma tu canal de you tube e intenta siempre darle al botón de suscripciones para no perderte tus vídeos preferidos, será la mejor manera de triunfar sin perderte nada.

Ya una vez con tu vídeo puesto, toma dos cartones de leche cerrados o dos paquetes de pasta de un kilo y realiza los ejercicios que el entrenador o la entrenadora realiza, sin miedo, como si fueran tus pesas, como ves, un kilo es totalmente suficiente para entrenar el músculo que desees y obtendrás buenos resultados de firmeza.


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