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Si estás pensando en realizar una fiesta de cardio fitness en tu sesión de gimnasia, nada mejor que apostar por una música rítmica que acompañe a la actividad física, muchas personas tienden a elegir ritmos que sean utilizados para aeróbic dada su similitud, aunque también podrás escoger salsa y música latina.

El cardio fitness se diferencia del zumba en que podrás trabajar más la parte de los glúteos y también las piernas. Intenta que con cada patada se contraiga más la zona baja de los glúteos y de esta manera podrás crear unas formas mucho más definidas en tu cuerpo.

Las patadas y las sesiones de ejercicio más seguidas harán que tu cuerpo pueda bombear la sangre  mucho más rápido, haciendo que sea sencillo quemar calorías de esta manera, no temas por no dar la talla y encontrarás una rutina divertida de hacer que te enseñará mucho acerca de entrenamiento deportivo.


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