Las artes marciales sí se pueden llegar a combinar con el fitness de una manera clara y efectiva, ayudándote a ganar concentración y sobre todo la rutina para poder sobresalir siendo un deportista 10, en todo momento. Dicen que las artes marciales aportan una mayor tranquilidad y quietud durante el juego, algo beneficioso para el deportista.
Si sigues una rutina de fitness totalmente activa, siempre es bueno que realices al menos una sesión de estiramientos, como te comenté otras veces, así como de alguna terapia relajante tal como el yoga o la meditación. Si entre estas prácticas incluyes una sesión de cardio-fitness, o también de baile, estarás creando una mayor movilidad para ti, favoreciendo los mejores resultados.
Las artes marciales te ayudarán a ganar templanza así como una mayor concentración, no dejes de valorar al mejor maestro, para que pueda compartir contigo lo que sabe, aportándote serenidad y templanza. ¡Ganarás en tu terapia!
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