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Uno de los mejores remedios para poder preparar batidos deliciosos que cumplan con tus expectativas en la dieta fitness, es crear tus preferidos con yogur y tus cucharadas diarias de proteínas.

Intenta siempre que el yogur sea natural y desnatado, ya que de ese modo podrás comenzar a tomar vitaminas de una calidad excelente así como proteínas, sin tomar grasa de más, algo imprescindible en una dieta deportiva sana.

La mejor manera de preparar tus batidos será echar dos yogures y batirlos con un poquito de leche, así como con tus cucharadas de proteínas, siempre podrás darle un toque diferente, con unas hojitas de menta, que le aportarán frescor y un aroma único. Si eliges las proteínas de sabores tales como el chocolate o la vainilla, el resultado final te sorprenderá.Intenta también agregar frutos rojos así como todo tipo de fresas que le darán mucho color y también un toque delicioso.


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