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Lo más probable es que te preguntes cómo hacen las modelos sus sesiones de fitness. Es muy fácil. La mayoría después de un entrenamiento intensivo que contiene mancuernas, sesiones de cardio-fitness y pilates, realizan una alimentación especial con una fórmula ideada por Russell.

Esta misma consiste en una mezcla de té matcha, menta e incluso una pequeña porción de colágeno. ¿Te imaginas? Todo este batido se acompaña de frutas frescas, que ayudan a no ganar peso y por supuesto a saciarse debido a la glucosa que contienen.

Ahora, entre las celebrities está de moda realizar workouts que imiten los trabajos de los soldados reptando, creando así movimientos rápidos con los que se queman muchas calorías. Esta nueva moda se llama SBC y promete crear una silueta mucho más definida. Las comidas se reducen a la proteína magra, las frutas, las verduras y la fibra, esencial para poder evitar el estreñimiento.


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