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Si estás pensando en apuntarte a fitness para embarazadas, ahora puedes hacerlo. Siempre teniendo en cuenta el mes en el que te encuentres, por ejemplo, una actividad cotidiana es recomendable, aunque moderada, como el caminar,  correr a paso ligero y también la danza clásica.

Sin embargo, debes saber que a medida que avanza el embarazo, no es recomendable subir y bajar escaleras deprisa, así como correr y saltar de manera agresiva, por lo tanto el fitness realizándolo de la manera adecuada, puedes hacerlo hasta los 5-6 meses, siempre que tu embarazo no sea de riesgo.

Intenta siempre informarte en tu médico de cabecera y de esta manera todo funcionará a la perfección. Recuerda que siempre es mejor prevenir, antes de que pase nada malo. Si preguntas acerca de lo que puedes hacer, si guardas paciencia y te unes a la prevención, todo resultará bien. ¡La danza fitness además te ayudará a desestresarte!




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