Si estás pensando en una dieta estupenda para hacer un entrenamiento totalmente efectivo, apúntate al consumo de pescados azules y salmón, que te llenarán de energía, incluso en los días que no te apetezca entrenar. Si estás pensando en planificar una dieta totalmente increíble, sigue leyendo, hoy te ayudaremos.
Por ejemplo, para el mediodía puedes preparar una ensalada de pasta con salmón y de este modo podrás tener mucha energía para sobrevivir sin depender de que tu entrenamiento sea intensivo.
Intenta siempre combinar este pescado con otros de la categoría de las truchas, las sardinas y el atún que es altamente proteico y saciante.
Mezcla arroz con brotes verdes y lechuga y tendrás tu aperitivo ideal. Siempre será una excelente idea para comenzar tu dieta fitness sin temor a caer en alimentos prohibidos. Como sabrás hay bocados que no serán recomendables tomar como los azúcares e hidratos refinados (pan blanco, pasta blanca…)
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