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Uno de los mejores ejercicios para tener un vientre plano es el cardio. Además de quemar muchas calorías, te permitirá entregarte a la pasión por el ejercicio con ritmos adictivos y también con series que combinan sentadillas, puñetazos, patadas al aire y mucha coordinación.

Además de poder tonificar tus músculos, encontrarás en este tipo de ejercicios mucha más elasticidad y también una capacidad enorme de entrenamiento. Siempre será una excelente manera de cuidarse, siguiendo las pautas de ejercicio de los últimos entrenadores fitness.

Recuerda que el cardio puedes combinarlo con carreras (running) y también con yoga y meditación. Será una manera excelente de cuidarte, aplicando lo mejor de las últimas tendencias. Recuerda alimentarte bien cada vez que realices tu sesión con una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos. Será la mejor manera de poder liberarte de estrés y toxinas que no necesitas. La mejor manera de triunfar, es hacer este tipo de ejercicios varias veces por semana.


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