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Si estás pensando en unirte a una nueva manera de hacer ejercicio, únete a la práctica del bhangra fitness, que mezclará el mejor entrenamiento deportivo con las danzas populares. El bhangra es un tipo de baile en el que se mueven enérgicamente los brazos así como las piernas, haciendo que sea un ejercicio totalmente maravilloso para (incluso) adelgazar.

Habrá diferentes niveles, que irán desde el aprendiz hasta el experto, haciendo que cada día puedas aprender coreografías más impactantes con saltos y también diferentes flexiones de rodilla, que te harán bailar casi en sentadillas, haciendo que se formen tus glúteos y también los muslos.

No dejes de apuntarte a estas nuevas rutinas, para así poder contemplar qué es lo que más podría gustarte, a la hora de realizar una rutina deportiva. Es genial para poder poner en práctica todo lo que más te guste, creando así un nuevo método de mantenerte en forma. ¡Aprovecha y sigue mi consejo y llegarás más sano a una edad más longeva!


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