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Si estás pensando en hacer una rutina de running en casa, no dejes de leer esto. Una de las mejores maneras de sentirte como en casa es estirar y relajarte, a la vez que preparas tus músculos con un gel activador de efecto caliente.

Eso te generará más resistencia y te ayudará a sentirte totalmente cómodo, con unos músculos oxigenados y listos para darlo todo. Siempre intenta subirte a una máquina que puedas manejar bien, haciendo que todo tenga sentido.

Intercala varios programas de running más lentos con los que tienen running de alta velocidad, siempre que no seas un aprendiz, y después, también añade aquellos ejercicios que sean de caminar por cuestas. Será la manera más sencilla de poder trabajar por tu cuerpo teniendo aquella silueta que tanto deseabas. ¡No dejes de crear el mejor momento para ti y acierta por todo lo que vale! ¡Comparte con tus amigos y amigas!


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