Acá mostramos unos pasos para que puedas empezar a hacer los clásicos y famosos estiramientos de tríceps, los cuales te serán de mucha utilidad para verse bien.

Estiramiento de tríceps (dorso del brazo)

· Ubicándote de pie, levanta tu brazo derecho por sobre la cabeza.

· Flexiona el codo de modo que tu mano derecha quede detrás de la cabeza.

· Con tu mano izquierda sujeta la muñeca o el codo derecho y jala tanto como puedas sin sentir dolor. El codo derecho, a esta altura, debe estar apuntando al techo.

· Sostén la posición durante 20 – 30 segundos y luego repite el proceso con el brazo izquierdo.

· Realiza entre 1 – 3 repeticiones con cada brazo.