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<title>ejercitamos.com - deportes</title>
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<description>fitness, entrenamiento, dietas, nutricion, ejercicios, perder peso, bajar de peso, rutinas</description>

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<title><![CDATA[Obteniendo abdominales mediante ejercicios anaerobicos]]></title>
<description><![CDATA[Muchas veces nos preguntamos cual es la mejor forma de obtener abdominales, puesto que muchas veces, los ejercicios que hacemos no nos dan resultados, por ese motivo aca dejamos unos tips, los cuales esperemos sean de mucha utilidad...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/abdominales-ejercicios-31012012.php</link>
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<title><![CDATA[Mejorando nuestra forma de caminar]]></title>
<description><![CDATA[Si tenemos problemas al caminar, pues podremos resolverlo esto en tan solo cuatro pasos, tan solo bastara con seguir estos consejos, los cuales te servirán de mucho...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/mejorar-forma-caminar-24012012.php</link>
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<title><![CDATA[Ejercicio basico]]></title>
<description><![CDATA[Si se te hace difícil llevar acabo una rutina de ejercicios diaria, o ir a algún gimnasio, pues tan solo puedes correr por un periodo de diez minutos al día, lo cual te ayudara a mantener o mejorar tu condición física...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/ejercicio-correr-10012012.php</link>
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<title><![CDATA[Fitness funcional, para mejorar el equilibrio y las articulaciones]]></title>
<description><![CDATA[El fitness funcional puede ayudar a tu cuerpo como un todo, pues mejora no solo a tu aspecto, sino también tus ligamentos, equilibrio, y fuerza en general...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/fitness-funcional-26122011.php</link>
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<title><![CDATA[Cambios psicologicos que ayudan a quemar mas grasas]]></title>
<description><![CDATA[En relación a la mayoría de las cosas buenas que hacemos en la vida, confiamos ciegamente en nuestra visión o vista como el factor determinante para decidir si creemos o no en algo...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/cambio-psicologico-quemar-grasa-11122011.php</link>
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<title><![CDATA[Errores para intentar adelgazar rapidamente]]></title>
<description><![CDATA[Muchas veces el intento de las novias por adelgazar días antes de la boda hace que hagan mas que una locura, los cuales comúnmente mas que ayudar hacen que todo se ponga de cabeza...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/error-intentar-adelgazar-04122011.php</link>
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<title><![CDATA[Como perder peso sin perder la cabeza]]></title>
<description><![CDATA[Cuantas de nosotras nos sometemos a dietas que acaban en fracasos?. Cuantas nos castigamos por no tener ese cuerpo ideal que ni siquiera existe?...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/perder-peso-24112011.php</link>
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<title><![CDATA[Guia prevenir sobre entrenamiento]]></title>
<description><![CDATA[Si estas pensando en ganar masa muscular rápidamente, pues debes tener cuidado, ya que esto podría hacer que experimentaras síntomas de sobre-entrenamiento...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/guia-sobre-entrenamiento-21112011.php</link>
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<title><![CDATA[Ejercicios abdominales para mujeres]]></title>
<description><![CDATA[Normalmente se piensa que solo los hombres están en búsqueda del abdomen perfecto, pero esto no es del todo cierto, puesto que ahora las mujeres también quieren lucir un abdomen bien esculpido...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/ejercicio-abdominal-07112011.php</link>
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<title><![CDATA[Exceso de ejercicio fisico]]></title>
<description><![CDATA[El hacer ejercicio sin control provoca que los radicales libres obstruyan la recuperación muscular cuando se somete al músculo a un gran esfuerzo...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/exceso-ejercicio-fisico-24102011.php</link>
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<title><![CDATA[Como aumentar tu metabolismo para quemar mas grasas]]></title>
<description><![CDATA[Una manera única de aumentar el metabolismo para quemar grasa que podría estar pasando por alto es incorporar cualquier forma de prensas con barra en tu rutina dos veces por semana...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/aumentar-metabolismo-grasa-10102011.php</link>
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<title><![CDATA[Fitness: Cuidando las Rodillas]]></title>
<description><![CDATA[Cómo proteger una de las partes más frágiles de nuestro cuerpo (sobre todo si comenzamos a realizar actividad física luego de mucho tiempo): las rodillas...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/cuidando-rodilla-03102011.php</link>
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<title><![CDATA[Como achicar tu trasero]]></title>
<description><![CDATA[Posiblemente sospeches lo siguiente: nuestro trasero es una de las zonas más grandes de almacenamiento de grasas. Desde luego, es por esto que resulta tan difícil empequeñecerlo...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/achicar-trasero-27092011.php</link>
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<title><![CDATA[Estiramiento de pectorales]]></title>
<description><![CDATA[Te enseñamos a realizar los ejercicios básicos de estiramiento de los pectorales...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/estiramiento-pectorales-20092011.php</link>
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<title><![CDATA[¿Por que los otros tienen mas fuerza que tu?]]></title>
<description><![CDATA[Ver como el de al lado levanta bastante más peso que nosotros a igual entrenamiento y dieta puede resultar realmente frustrante. ¿Por qué ocurre?...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/otros-fuerza-tu-14092011.php</link>
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<title><![CDATA[Ejercicios de gimnasia localizada para las piernas]]></title>
<description><![CDATA[Para un mejor trabajo Romina recomienda que se haga arriba de un escalón, así el rango articular es mayor...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/ejercicio-piernas-12092011.php</link>
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<title><![CDATA[Como maximizar el crecimiento muscular]]></title>
<description><![CDATA[Prácticamente cualquiera que levante un juego de pesas ha o experimentará síntomas de sobre-entrenamiento en un punto de su programa de culturismo...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/maximizar-crecimiento-muscular-05092011.php</link>
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<title><![CDATA[Suplementos para desarrollar musculos]]></title>
<description><![CDATA[Escucha atentamente. Soy como tú, así que no estás solo. De hecho, la mayoría de los fisicoculturistas están en la categoría de la genética desfavorable, la cual es exactamente el por qué te inicias en la musculación en un primer momento...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/suplemento-desarrollar-musculo-29082011.php</link>
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<title><![CDATA[Como endurecer gluteos y abdominales luego del parto]]></title>
<description><![CDATA[Una rutina de ejercicios para gimnasia para mamás recientes -o no tanto- que puede hacerse hasta jugando con el bebé...]]></description>
<link>http://www.ejercitamos.com/contenido/endurecer-gluteos-abdominales-16082011.php</link>
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<title><![CDATA[Cambios psicologicos que ayudan a quemar mas grasas]]></title>
<description><![CDATA[En relación a la mayoría de las cosas buenas que hacemos en la vida, confiamos ciegamente en nuestra visión o vista como el factor determinante para decidir si creemos o no en algo...]]></description>
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