Afina piernas con el ejercicio de la tijera

Si quieres afinar piernas, será muy importante que realices una rutina de ejercicios diaria, por ejemplo, intenta crear un movimiento de pedaleo durante al menos dos minutos de forma intensa, que te ayudarán a tornear las pantorrillas y después alíate al ejercicio de la tijera con las piernas para contornear tanto pantorrillas como muslos.

Para realizar el ejercicio, colócate de forma cómoda, sentada en una colchoneta y después, levanta las piernas hacia el aire, muévelas de forma que se cruzen como las dos partes de una tijera, una hacia un lado y otra hacia el contrario siempre sin apoyarlas en el suelo, manteniéndolas en el aire.

Esto hará que también se tonifique la zona interna de los muslos, por lo que si creas una rutina de ejercicio de al menos 10-15 minutos cada día, lograrás unos resultados instantáneos, dignos de cualquier buen monitos de gimnasio. Recuerda que la constancia hace el camino ¡y el resultado es un cuerpo de 10!