Si estás pensando en qué leche es mejor tomar para acompañar a tu dieta fitness, apuesta por la leche de almendras, soja, avena y arroz como una de tus preferidas, su aporte sano en hidratos de carbono así como azúcares de lenta absorción, hacen que sea un alimento ideal para completar con cereales y frutas.
El sabor no cambia demasiado frente a una leche animal y podrás utilizarla para realizar todo tipo de postres en casa, para tu familia, incluso para cocinar en sustitución de la nata, de hecho las proteínas naturales que contiene la soja, te ayudarán en tu proceso de musculación, creando la manera idónea de tomar cuerpo y silueta.
Ganas otra ventaja y es que las leches vegetales tienen menos colesterol que las animales, no sólo estarás protegiendo tu figura sino también tu aparato digestivo y el circulatorio, ayudándote a no cargar las arterias demasiado de grasa.
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