Si estás pensando en entrenar de una manera mucho más divertida y casi sin darte cuenta, entonces el “Latin Dance Fitness” será uno de tus ejercicios preferidos. Si te gusta la música latina, ya habrás visto algunas de las coreografías más famosas del momento, con canciones tales como las de Sia (Move your body) o Luis Fonsi (Despacito)
Combinando los bailes latinos tales como la salsa, el reguetón o el twerking en algunas ocasiones, aparecen varias sesiones de entrenamiento para piernas y glúteos, entre otros, las sentadillas o las flexiones de rodillas y piernas, lo que te proporcionará un entrenamiento total de tu cuerpo.
Puedes apuntarte y hacer varias sesiones en las que aprenderás a darlo todo para crear una silueta mucho más tonificada, radiante y proporcionada. Incluso si estás pensando en adelgazar lo llevarás de una manera mucho más equilibrada y constante. Combínalo con ejercicios de cardio y con running y verás los resultados finales.
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