Ahora que el mundo adora el fitness, seguro te gustará saber que cada día los fabricantes de pesas están creando productos más atractivos. Una de las últimas novedades, son los cojines-pesa que podrás encontrar en tiendas de deporte de grandes marcas e hipermercados como el Lidl.
Los cojines-pesa vienen en varios tamaños como los 2 kilos, 3 kilos y 5 kilos. Están rellenos con un material pesado pero a la vez confortable, haciendo que te olvides del tacto frío de las pesas de plástico o acero.
Podrás hacer varios ejercicios que tonificarán tus brazos, agarrándolo con ambos brazos mirando hacia tus pies, y partiendo de una posición en cuclillas y después, levantándote llevando los brazos atrás. También podrás colocarle tumbada de lado apoyada y con el cojín pesa encima, elevar las caderas hasta apoyarte sólo con el antebrazo y el codo y el tobillo. Serán ejercicios sencillos que te ayudarán a tonificarte.
Otros ejercicios con cojines normales:
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