¿Es bueno practicar ejercicio tomando antihistamínicos?



Hoy me gustaría hablarte de si es bueno practicar ejercicio mientras se están tomando antihistamínicos. Normalmente puedes notar como tu rendimiento decaerá, haciendo que los músculos rindan menos y que estén en un tono más blanco o también más cansado.

No dejes que esto suceda y siempre mantén un ritmo equilibrado, dentro de lo posible. Recuerda que caminar es por ejemplo un ejercicio alternativo cuando no puedes practicar otra cosa. No te fuerces si no puedes crear un estado alternativo para esto, recuerda que siempre es mejor posponer el entrenamiento que forzar y luego lesionarte o lastimarte.

Normalmente, si a esa administración de medicamento, le sumas algún padecimiento que tenga que ver con las enfermedades relacionadas con el constipado, asma o la gripe, será normal que tengas que ir con mucha más calma para que no te encuentres mal. En estos casos, sobre todo si hay fiebre, será mucho más efectivo que reposes y que bebas muchos líquidos.



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