Hay muchas frutas que te ayudarán a alcanzar el mejor resultado, sobre todo en tus entrenamientos fitness. ¿Sabías que siempre podrás alcanzar tu punto culmen de energía cuando utilices bayas rojas? Los arándanos también se suelen utilizar, aunque no sean de este color, en complemento de otras que sí lo son, como las bayas de Goji.
Éstas además de aportarte azúcares naturales en su pulpa desecada, te ayudarán a mantenerte lo más activo/a posible, ya que tienen un alto poder antioxidante. ¿Lo sabías? Siempre podrás encontrar la mejor manera de cuidarte y sentirte mucho más activo/a, haciendo que todos podáis contemplar lo mejor que os podrá dar la naturaleza a la hora de rendir en vuestros entrenamientos.
Tómalas con yogur líquido o yogur griego alto en proteínas y sin azúcar, logrando así que podáis obtener los mejores nutrientes para todos, cuidándote antes de hacer tu sesión preferida. ¡Verás resultados muy favorables!
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