Si estás pensando en hacer una rutina de ejercicio sin moverte de casa, entonces piensa en la rutina boxeo fitness, que podrás realizar gracias a la compra de un saco de boxeo que podrás colocar fácilmente dónde desees sin necesidad de ocupar mucho espacio.
Cuando desees practicar tan solo tendrás que realizar varias series de golpes con los brazos a media altura, sin elevarlos, al menos 15 veces; para después pasar a un golpe bajo y otro alto, alternando ambos con las mismas repeticiones. Además de ejercitar tus brazos, estarás trabajando tus hombros, haciendo que tomen una forma mucho más bonita y torneada.
El siguiente trabajo será con las piernas, especialmente pantorrillas, no dejes que el desánimo te juegue una mala pasada y si te sientes torpe o pesado/a por la falta de ejercicio, recuerda que con seguir irás notando como mejora el rendimiendo físico. ¡Comparte con tus amigos!
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