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La salsa es uno de los bailes que más beneficios aportan al cuerpo, podrás tonificar tus caderas y tus muslos, a la vez que gozarás de una mejor presión arterial, mostrando una silueta más definida y saludable. Mejorará tu ánimo y eso se notará en el día a día.

Intenta dedicar unos minutos cada día, al menos 30 para mejorar tus pasos y lograrás una mejor rutina y seguimiento de tu plan de fitness, mejorando la coordinación y el equilibrio. Esto se debe a que en la salsa de trabajan mucho las piernas y los brazos, haciendo que tu cerebro comience a trabajar de otra manera en la coordinación del espacio.

En el Zumba mejorarás, por supuesto, también tu cuerpo, ya que quemarás grasas de una manera asombrosa, siempre jugando con la música, algo que le restará formalidad y obligatoriedad al entrenamiento, haciendo que vayas a tu gimnasio con mucha más alegría y dedicación.

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