Si estás pensando en conocer más acerca de las comidas prohibidas en rutinas fitness, no dejes de leer el post de hoy ya que clasificaremos los alimentos menos recomendados en una dieta fitness. Comienza por tener cuidado con las comidas precocinadas como las hamburguesas, los perritos y todo tipo de lasañas ya hechas. Uno de los grandes enemigos es el aceite de palma.
También realiza tu café en casa y agrégale leche de soja, aquellos cocinados con grasa y los que venden con nata y todo tipo de siropes están totalmente prohibidos para ti. Pasa lo mismo con los sundae más grasientos, así como con los tofees y helados de las cadenas de comida rápida.
Evita la bollería industrial y todos sus derivados, una buena manera de cuidar tu dieta es tomar zumos naturales en vez de refrescos, las limonadas serán un buen sustituto de la Coca-Cola y el Sprite. También no tomes helados que hayan sido elaborados con grasas animales y apuesta por los sorbetes.
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