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Si estás pensando en cocinar los mejores alimentos para complementar tu dieta fitness, evita aquellos que te podrían estar proporcionando estragos, por ejemplo, intenta no consumir el bacon con todo tipo de hamburguesas grasientas y tampoco malgastar el ejercicio que hagas, consumiendo todo tipo de patatas fritas, dulces y pasteles, tras lo entrenamientos.

En la mesura está el acierto, un queso graso con tu hamburguesa tampoco será buena idea, aunque sí podrás tomar la hamburguesa sola, ya que será una gran fuente de proteínas, algo que te vendrá bien para poder generar que el músculo esté en su mejor estado.

No abuses tampoco del chocolate, ya que te podría estar enturbiando y crear grasa así como toxinas que en este momento del entrenamiento no nos estaría favoreciendo. Siempre apuesta por frutas que te puedan aportar azúcar y potasio como el plátano para antes de los entrenamientos. Te encantará y te sentirás bien.



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