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Si estás pensando en unir bailes tradicionales de Asia con tu rutina de ejercicio fitness, entonces tienes que contratar una sesión de kathak fitness. En esta rutina, entrenarás sobre todo tus brazos junto con la parte interna de los antebrazos, creando unas extremidades mucho más definidas.

También aprenderás a mover tus pies, de manera que estos puedan crear tensión muscular en tus piernas, al haber movimientos, en los que tendrás que flexionar ligeramente las rodillas, creando que también tus glúteos se vean tonificados.

También tendrás que levantar los brazos, viniendo bien para no sufrir de “carnes flácidas” ni celulitis cuando se saluda o se levantan los brazos para llamar a un taxi. Te pondrás bella divirtiéndote y aprenderás algo más acerca de las danzas del mundo. ¿Te imaginas? ¡Te seguiré contando acerca de más rutinas para pasarlo bien entrenando! Suscríbete y recibirás todas las rutinas que están de moda dentro y fuera de tu país.


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