Otras rutinas fitness: Rope Training



¿Sabes lo que es el Rope Training? El entrenamiento fitness con cuerdas es una de las rutinas de gimnasia y fitness más novedosas. Se utilizan cuerdas gruesas que pueden llegar a medir hasta 38 mm de diámetro, aunque de diferentes longitudes y también grosores (así como pesos).

La mayoría se ha utilizado para tener unos músculos mucho más firmes, así como más tonificados. La mayor parte de los entrenamientos se realizan en diferentes sesiones a lo largo del día, pudiendo repartirlas para que el resultado sea más fácil de conseguir y menos monótono.

¿Sabías que además de poder hacer que tu silueta se modele, también te ayudará a reducir tu peso y a ganar fuerza? Es una genial manera de poder hacerte más fuerte y también de cuidarte, ayudándote a tener una salud mucho más duradera. ¿Lo probarás? Será otra manera totalmente estupenda de sentirte más jovial y con las mejores actividades deportivas.


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