¿Sabes que el pollo frito lo pueden llegar a dar en algunas dietas fitness? La proteína es muy especial para poder crear un ritmo de salud y mantenimiento del músculo adecuado, pero siempre tendrás que apostar por tomarlo a la plancha y mayoritariamente en filetes.
La grasa realmente no es buena en ninguna dieta (en proporciones grandes) así que siempre tendrás que moderarla para que tu entrenamiento no se vuelva un lastre para ti. El frito, por norma general suele ser un alimento que siempre lleva mucho aceite, así que tendrás que intentar que no sea una rutina totalmente diaria para que no te haga daño ni repercuta en tu entrenamiento.
Junto con el pollo hervido y cortado en tiras, o hecho al wok con una salsa de soja y sésamo, o a la plancha, siempre coloca una porción de ensalada así como de arroz, quinoa o también legumbres (vertiéndolas en la ensalada) haciendo que sea la manera correcta de hacer un entrenamiento 10.
.jpg)
0 Comentarios