Las carreras ¿entran en un entrenamiento fitness?

Si te han recomendado las carreras en un entrenamiento fitness, siempre tendrán razón, si eres capaz de aguantar un entrenamiento entero de flexiones, abdominales así como todo tipo de estiramientos y también musculación, ya que te ayudará a liberar toda la adrenalina que podrá obtener el cuerpo antes del entrenamiento fitness. (En su deseo de obtener el mejor resultado)

Normalmente siempre es un buen remedio para calentar el cuerpo así como para prevenir que hagas un mal movimiento y sufras de una contractura. ¿Sabes que siempre te ayudará también a contar con una mayor resistencia pulmonar?

Siempre será mucho mejor que combines las carreras con todo tipo de ejercicios de brazos, dejando las mismas cuando trabajes los gemelos, las pantorrillas así como cuando hagas sentadillas, para dejar de lado un trabajo demasiado intensivo de la zona de tus extremidades. Si sigues estos consejos serán geniales para poder sentirte bien allá donde vayas.