¿Sabes cuál podría ser el picoteo sano para una dieta fitness? Siempre piensa en tomar frutas que sean ricas en azúcares y también en vitaminas, como los cítricos, los plátanos y también los arándanos y las frutas rojas.
No te olvides de los frutos secos, ya que serán la mejor sugerencia para poder tomar un alimento extra entre horas y en el medio de los entrenamientos, haciendo que siempre estés recargado/a de energía y también de predisposición para realizar un ejercicio de tonificación o crecimiento muscular de 10.
No te olvides de la proteína que podrás ingerir en forma de soja, así que pon de tu lado los bloques de tofu, la soja texturizada con tortillas de trigo, el queso o también las salchichas de pavo, que serán nutritivas y con poca grasa. Siempre serán formas de poder conseguir lo que deseas, haciendo que tu nivel físico sea totalmente impresionante y de envidiar.
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