Que hacer cuando no tienes energía para entrenar



Uno de los principales problemas a la hora de entrenar es quedarse sin energía, haciendo que sea una terrible odisea poder seguir con tu planning habitual de ejercicios, una vez ya has comenzado el día y aparece la hora de ir al gimnasio.

Muchas personas tienen trucos que no fallan a la hora de comenzar a realizar ejercicio. ¿Te cuento cuáles son? El tomar alimentos tales como el plátano, el chocolate, los frutos secos... Es una gran dosis de energía para todos y todas los que se quedan sin ganas de hacer ejercicio, aunque también podrás confiar en los batidos de proteínas, que serán ideales para poder ser mucho más resistente.

Te vendrá bien consultar con tu médico la implementación de unas vitaminas que te permitan poder terminar con la apatía que producen algunas estaciones como la primavera o el otoño. ¿Te imaginas? Siempre podrás llevar a rajatabla todo, sin tener que decir que no a tu rutina de ejercicios habituales.


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