Realmente no hay ningún peligro en hacer o no yoga, ya que tendrás que tomar una superficie de suelo lisa en la que no puedas deslizarte ni ir hacia atrás ni hacia adelante. Hacer yoga en zonas que resbalen será de lo menos recomendable, ya que podrías lesionarte alguna articulación, sobre todo cuando estés realizando una postura nueva.
No dejes de pensar en buscar hacer tus ejercicios encima de una esterilla, ya que será el modo más efectivo de poder sentirte cómodo/a realizando lo que más te gusta. Cuando no estés seguro/a de hacer una postura, intenta ganar destreza antes, creando la mejor manera de poder manejar a la perfección tu elasticidad, siendo algo espectacular para poder crecer físicamente (a nivel fortaleza) y sentirte más ágil.
No lo hagas cuando tengas fiebre así como cuando sientas que tienes el cuerpo muy magullado o resentido por padecer algún resfriado o también gripe que no termina de aliviarse. ¡Espera a sanar para practicar tu deporte preferido!
.jpg)
0 Comentarios