Para comenzar con los hipopresivos, siempre tendrás que tener en cuenta que será mejor empezar a tener calma, puesto que no conseguirás los mejores resultados hasta que lleves una temporada practicando. Tras entender esto, siempre podrás comprender que la mejor ropa será aquella que esté elaborada en algodón y que pueda lavarse rápido, así como sudar sin temor a que se aparezcan rojeces (este consejo te valdrá para cualquier entrenamiento que sigas)

Los hipopresivos tratarán de mucho control mental pero también de mucho control a nivel abdominal. Con cada aspiración tendrás que contaer los músculos de manera que éstos queden hacia dentro, como si estuvieras "metiendo tripa" EL objetivo de este ejercicio además de modelar y hacer que tengas menos grasa, será conseguir una mejor estructura muscular, con más fibra y disfrutando de una silueta mucho más tonificada.

Te ayudará mucho en compañía de rutinas de pesa, sentadillas y running en cinta, consiguiendo todo tipo de objetivos para ti que valdrán la pena.