El boxeo sí puede llegar a ser una de las mejores prácticas a nivel de entrenamiento, no solo porque ejercita todo tipo de músculos (muslos y pantorrillas, antebrazos, hombros...) sino también porque ayuda a ganar resistencia así como todo tipo de elasticidad, que hace que siempre te puedas mover mejor y alcanzar los objetivos que esperas.
¿Sabes que siempre puedes hacerlo entre semana, mezclando tus rutinas de gimnasia con este tipo de deportes de entrenamiento? Para poder relajar después tus extremidades, siempre puedes realizar baños de vapor o automasajes que te ayudarán a descansar después de las rutinas de puesta en forma.
Sobre la alimentación, todo lo que te haya comentado tu entrenador personal estará bien, aunque como ya sabes, las proteínas magras serán unas de las grandes aliadas para ti, así como todo tipo de frutas ricas en azúcar tales como el plátano y también los arándanos deshidratados. ¡Comparte!
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