Una de las variedades más llamativas del fitness es lo que conocemos como electro fitness. Esta variedad también conocida como la gimnasia con chalequito, es una opción muy aceptable para aquellas personas que aunque lo desean, no tienen suficiente fuerza de voluntad para rendirse a la rutina de un gimnasio, pero quieren mantener un cuerpo saludable y ejercitado.
Además, es una opción válida para aquellas personas que no poseen tiempo suficiente para hacer todo el ejercicio que necesitan y es que con la estimulación eléctrica del musculo, se obtienen los mismos resultados que en un gimnasio normal y con tan solo 20 minutos por sesión.
Para que nos hagamos una idea, simplemente 20 minutos de bicicleta elíptica combinada con la electro estimulación muscular, nos hace quemar entre mil y mil quinientas calorías. Es la mejor manera de multiplicar el esfuerzo realizado sin que tu cuerpo se resienta más de la cuenta, eso sí, tendrás agujetas te guste o no.
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