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Los batidos de café proteicos son una sabia solución para todo tipo de desayunos antes de que vayas a comenzar una dieta fitness y tu rutina. Como ya hemos hablado en las veces anteriores, las proteínas son unos elementos nutricionales que te harán mucha falta, ya que con ellas ayudarás a la formación de músculo.

Tan sólo tienes que usar la cantidad de leche que usas normalmente o sustituirla por yogur natural o de vainilla, también echa hielo (si te gusta tomarlo frío y no es época de invierno) así como proteína de chocolate (la que usas siempre para elaborar tu batido diario), una taza de café y si quieres para hacerlo más aromático un poquito de cardamomo o canela.

Mezcla todo con la ayuda de una licuadora y obtendrás la opción perfecta para disfrutar a la vez del sabor y de todos los elementos nutricionales necesarios para emprender una excelente actividad deportiva.


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