Si estás pensando en hacer barritas de cereales fit para tus entrenamientos, no dejes de leer esto, ya que te ayudará a planificar tu lista de la compra y también a comer mucho más sano, evitando los dulces que venden para entrenar, pero que al final, sí contienen algún tipo de nutriente que no necesitas, como grasas o aceites de palma que siempre son contraproducentes para la salud de todos en general.
Por ejemplo, comienza batiendo un par de higos secos o dátiles, que también mezclarás con un poquito de avena (en copos) una pizca de jugo de naranja, coco rallado o arroz inflado. Podrás agregar, cuando tengas la mezcla bien integrada, unas avellanas picadas, así como cacahuetes picados o cualquier otro fruto seco que te guste.
Tan solo tendrás que poner en un molde, previamente untado con una pizca de mantequilla y refrigerarlo. Al tenerlo una hora y media conseguirás ese tacto espectacular de las barritas fitness.
.jpg)
0 Comentarios