¿Es el té una buena bebida para después de hacer fitness?

El té puede hacer que te relajes y que seas una persona que rinda mucho más a nivel deportivo, después de inspirarte con ella. Muchos de hecho, la utilizan como estimulante, siendo el verde y el negro, dos de los preferidos. El chai con leche de hecho, puede hacer que te cargues de energía siendo una de las maneras de poder hacer que puedas hacer sin ningún problema varias series de entrenamiento de una sentada.

Sin embargo, hay a personas que les sienta mal este tipo de bebida refrescante, pudiendo padecer acidez de estómago, después de ingerirla. Uno de los que suele provocar más molestias es el verde, haciendo que siempre haya una manera de tomar algo que te guste sin tener que padecer: sustituye el verde por un matcha con leche. Algo menos ácido e igual de inspirador para tus rutinas.

Como ves, todo será cuestión de gustos. Evita el blanco, el rojo y otro tipo de bebidas azucaradas de té, ya que contendrán demasiado azúcar.