Ahora que te interesará construir más que nunca una rutina de fitness chic en casa, no dejes de ver las recomendaciones que te estoy dando para que puedas contemplar que tipo de ejercicio se adaptará más a ti. Una de las costumbres que podrás implementar bien en casa serán: manejar una cuerda durante unos minutos para después realizar series de ejercicios con pesas y también cuerdas que te ayudarán a estirar sin necesidad de tener un gimnasio cerca al que poder ir.
Te aseguro ¡que no lo echarás de menos! Por otra parte siempre podrás confiar en las rutinas de zumba que serán algunas de las que podrán aportarte más diversión, hay muchos tipos de baile diferentes entre los que encontrarás salsa, bachata, flamenco, bellydance, etc...
Los ejercicios de estiramientos siempre seguirán siendo los que se llevarán la palma, eso sí, combínalos con taichi ya que está siendo una de las grandes novedades de esta temporada.
.jpg)
0 Comentarios