Si quieres tener un buen trasero fíjate en los consejos que hoy te voy a dar porque crearán una gran rutina para ti si estás buscando un buen cuerpo. Lo primero que tendrás que hacer será crear una rutina diaria que te ayude a tener un buen estilo de vida, que te ayude a mantener tus músculos, ganando elasticidad, algo que todo el mundo desea.
Haz una serie de sentadillas profundas, repitiéndolas al menos 10-15 veces. Se trata de que seas constante, así que intenta aumentar el número de series a medida que vayas ganando práctica.
Por otra parte, comienza haciendo zancadas con cada pierna, al menos hasta 15 veces con cada pierna, contando así con excelentes resultados. El siguiente paso será hacer zancadas cruzadas que te ayudarán a crear un trasero mucho más voluptuoso y marcado. No dejes de pensar en realizar estiramientos previos para evitar tirones. ¡Todo irá genial!
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