Si estás pensando en un método para poder realizar cardio fácil en casa cuando lo necesites, no dejes de leer este post ya que te ayudará a conseguir todo lo que buscas, remodelando y también creando una silueta mucho más definida y fuerte. Vamos a buscar algunos de los ejercicios más divertidos para ti e incluso para que los puedas hacer en compañía de tus niños. ¿Te animas?
Primero intenta saltar posándote a la derecha y a la izquierda como un péndulo. Haz varias series, para pasar a correr en el mismo sitio sobre tus dos pies sin moverte. Haz esto durante al menos un minuto. El siguiente paso será agacharte como si fueras a coger algo del suelo con un brazo y posteriormente el otro brazo, saltando cuando te vayas a erguir.
Como ves son cosas muy fáciles que podrás hacer en cualquier momento del día, consiguiendo mucha más destreza y también una movilidad mucho mejor.
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